Osteoporose vorbeugen: Warum Muskeln der beste Schutz für deine Knochen sind Vielleicht haben Sie es schon einmal erlebt: Ein Beinbruch, sechs Wochen Gips – und danach sieht das Bein aus wie ein Streichholz. Was viele nicht wissen: In dieser kurzen Zeit verliert man nicht nur bis zu 60 % der Muskelmasse am betroffenen Bein, sondern …
Anti-Aging beginnt im Muskel – nicht beim Schönheitschirurgen Anti-Aging beginnt nicht beim Schönheitschirurgen Anti-Aging ist längst nicht mehr nur eine Frage von Cremes, Spritzen oder Schönheitsoperationen. Der wahre Jungbrunnen liegt in jedem von uns – in Form von Muskeln, die wir gezielt nutzen, stärken und aufbauen können. Während klassische Anti-Aging-Maßnahmen oft nur das Äußere verändern, …
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